Ganzkörperkräftigungsprogramm
Bewegen statt Schonen
Dieser Kurs bietet ein ausgewogenes, die Gelenke und Wirbelsäule schonendes Körpertraining an. Ziel ist es, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und körperlichen Beschwerden vorzubeugen bzw. sie zu lindern. Ein abwechslungsreiches Übungsprogramm für Koordination, Flexibilität und allgemeine Stabilität sowie ganzheitliche Haltungs-und Bewegungszusammenhänge werden von einer lizensierten, erfahrenen Übungsleiterin vermittelt. Es werden Tipps für gesundheitsgerechtes Verhalten im Alltag gegeben.
| Kurstag: | Mittwoch, 15:45 - 16:45 Uhr | |
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| Kursort: | BürgerTreff, Nockwinkel 64, 45277 Essen | |
| Kursdauer: |
Kurs: 10.04.2024 - 03.07.2024 (10x) |
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| Teilnehmer: | mindestens 7 / maximal 14 | |
| Kursgebühr: | 10 x 60 Min. |
70,00 Euro |
| für Mitglieder des TLV Germania |
50,00 Euro |
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Schriftliche Anmeldungen an: TLV Germania Überruhr, Elfi Ettelt, Wittgenpfad 27, 45277 Essen.
Die Kursplätze werden nach der Reihenfolge der Kursanmeldung vergeben.
Allgemeines
Alle Kurse fallen in den Ferien und den gesetzlichen Feiertagen aus.
Bei einem Stundenausfall von mehr als einer Kurseinheit erfolgt eine Rückerstattung der Kursgebühr der ausgefallenen Stunden.