Ganzkörpergymnastik 50+, Wirbelschonende Gelenkmobilisierung

Teilnehmer des früheren Gelenkmobilisierung-Kurses Teilnehmer des späteren Gelenkmobilisierung-Kurses

Dieser Kurs bietet ein ausgewogenes, die Gelenke und Wirbelsäule schonendes Körpertraining für die Altersklasse 50+.

Ziel ist es, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und körperlichen Beschwerden vorzubeugen bzw. sie zu lindern. Ein abwechslungsreiches Übungsprogramm für Koordination, Flexibilität und allgemeine Stabilität sowie ganzheitliche Haltungs-und Bewegungszusammenhänge werden von einer lizensierten, erfahrenen Übungsleiterin vermittelt. Es werden Tipps für gesundheitsgerechtes Verhalten im Alltag gegeben.

Kurstag: Mittwoch, 16.15 - 17.15 Uhr
Kursort: BürgerTreff, Nockwinkel  64, 45277 Essen
Kursdauer: 08.05.2019 - 10.07.2019 (10 x) 
Teilnehmer: mindestens 5 / maximal 18
Kursgebühr: 10 x 60 Min. 70,00 Euro
für Mitglieder des TLV Germania 50,00 Euro

Schriftliche Anmeldungen an: TLV Germania Überruhr, Elfi Ettelt, Wittgenpfad 27, 45277 Essen.

Die Kursplätze werden nach der Reihenfolge der Kursanmeldung vergeben.

Allgemeines

Alle Kurse fallen in den Ferien und den gesetzlichen Feiertagen aus.
Bei einem Stundenausfall von mehr als einer Kurseinheit erfolgt eine Rückerstattung der Kursgebühr der ausgefallenen Stunden.